칼마디란? 칼슘·마그네슘·비타민D의 효과
칼마디: 뼈 건강부터 면역력까지, 당신의 건강 지킴이혹시 “칼마디”라는 말을 들어보셨나요? 건강에 관심이 많으시다면 한 번쯤은 들어보셨을지도 모릅니다. 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 앞 글자를 따서 만든 합성어로, 이 세 가지 영양소의 시너지 효과를 강조하는 표현입니다. 뼈 건강에 좋다는 칼슘, 마그네슘, 비타민D! 각각의 효능도 중요하지만, 함께 섭취했을 때 그 효과는 배가 된다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스트에서는 칼마디의 놀라운 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 칼슘: 뼈 건강의 기초, 그 이상의 역할칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 무기질 중 하나로, 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소입니다. 뼈 건강 뿐만 아니라 신경 및 근육 기능 유지, 혈액 응고, 심장 박..
2025. 4. 14.
